Articles by: admin

Serek wiejski z brokułem i łososiem

Serek wiejski z brokułem i łososiem

Author:

Posted: Marzec 10, 2015

Składniki: jedno opakowanie lekkiego serka wiejskiego 2 plasterki łososia wędzonego 1/6 główki brokuła 1 ząbek czosnku przyprawy: świeża bazylia drobno posiekana   Serek wiejski to świetny pomysł na pożywne, szybkie oraz świeże danie. Jest to [...]

Read More

 
Kasza gryczana niepalona z zielonym grochem i brokułem

Kasza gryczana niepalona z zielonym grochem i brokułem

Author:

Posted: Marzec 10, 2015

Składniki: 3 łyżki zielonego grochu (połówki) – najlepiej w wersji bio lub eko, bogatej w składniki mineralne 3 łyżki kaszy gryczanej niepalonej 1/4 główki brokuła 2 łyżeczki oleju lnianego 2 łyżeczki sezamu (niełuskanego: jasny lub [...]

Read More

 
Skrzydełka z kurczaka w sosie sojowym

Skrzydełka z kurczaka w sosie sojowym

Author:

Posted: Sierpień 27, 2014

Składniki: 5-6 skrzydełek z kurczaka 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka oleju sezamowego 1/3 szklanki sosu sojowego ciemnego (około 80 ml) 5 ząbków czosnku  pół łyżeczki pieprzu cayenne Skrzydełka z kurczaka myjemy i rozdrabniamy na [...]

Read More

 
Puszysty omlet ze szpinakiem i łososiem

Puszysty omlet ze szpinakiem i łososiem

Author:

Posted: Czerwiec 18, 2014

Omlet to wspaniały pomysł na śniadanie. Jest łatwy i szybki w wykonaniu. Jest sycący i dostarcza dużo wartości odżywczych z rana. Jest to danie lekkostrawne, gdyż białka i składniki z jajek są łatwo przyswajane przez [...]

Read More

 
Jajecznica z ryżem naturalnym i brokułem

Jajecznica z ryżem naturalnym i brokułem

Author:

Posted: Czerwiec 6, 2014

Warto eksperymentować z jedzeniem. I zachęcam was wszystkich do tego żeby nie bać się łączyć nasze produkty dozwolone w różne wariacje:) Dzisiaj pomyślałam że warto będzie zjeść trochę zdrowego, naturalnego ryżu. Wiadomo jednak że ze [...]

Read More

 
Pierś z kurczaka smażona na oleju kokosowym z rukolą i pomidorkami

Pierś z kurczaka smażona na oleju kokosowym z rukolą i pomidorkami

Author:

Posted: Styczeń 14, 2014

Składniki : jedna pierś z kurczaka 1,5 garści rukoli około 6 małych pomidorków (cherry) mała cebulka 1 łyżka oleju kokosowego – do kurczaka 1 łyżeczka oliwy – do sałatki (bądź innego oleju np. tłoczonego na [...]

Read More

 
Pudding z nasion szałwii z migdałami (Chia seeds)

Pudding z nasion szałwii z migdałami (Chia seeds)

Author:

Posted: Styczeń 11, 2014

Składniki (na dwie porcje) : 350 ml mleka (do wyboru migdałowe, sojowe, zwykłe) lub wody 5 łyżek stołowych nasion szałwii (chia seeds) mała garść migdałów kilka suszonych listków naturalnej stewii, bądź pokruszony słodzik na bazie [...]

Read More

 
 
 
 
 
shared on wplocker.com