Articles by: admin

Bakłażan zapiekany z pomidorami

Bakłażan zapiekany z pomidorami

Author:

Posted: Czerwiec 24, 2013

1 bakłażan 2 pomidory przyprawy: suszone pomidory, bazylia, czosnek granulowany, pieprz cayenne, sól Kroimy bakłażana w plastry grubości około 8-10 mm, każdy plaster obsypujemy porządnie solą i odkładamy do durszlaka na minimum 30 min. W [...]

Read More

 
Pieczone skrzydełka kurczaka z sosem czosnkowym

Pieczone skrzydełka kurczaka z sosem czosnkowym

Author:

Posted: Czerwiec 17, 2013

3 skrzydełka kurczaka łyżeczka oliwy mały jogurt naturalny 3-4 ząbki czosnku przyprawy: bazylia, zioła prowansalskie, pieprz cayenne, czosnek granulowany, sól morska Skrzydełka rozczłonować na 3 części ( rozcinamy w miejscu stawów). „Ogonek” – najmniejsze odkrojone [...]

Read More

 
Smażony łosoś z bazylią

Smażony łosoś z bazylią

Author:

Posted: Czerwiec 10, 2013

filet łososia ( ok. 300 g ) przyprawy: sól morska, pieprz świeżo mielony, świeża bazylia olej kokosowy (lub inny dowolny – ja wybrałam oliwę z oliwek Najpierw oczyszczamy skórę łososia z łusek. Po bardzo dokładnym [...]

Read More

 
Sałatka owocowa II etap

Sałatka owocowa II etap

Author:

Posted: Czerwiec 9, 2013

W II etapie diety do naszego jadłospisu można dopisać kolejne owoce poza awokado z I etapu – arbuza i melona. Należy jednak starać się wybierać owoce średnio dojrzałe, które będą miały w sobie jak najmniej [...]

Read More

 
Sałatka warzywna z cykorią

Sałatka warzywna z cykorią

Author:

Posted: Czerwiec 5, 2013

ok. 10 liści sałaty głowiastej/masłowej dwie garście rukoli 4 małe pomidory 1 mała cykoria mała cebulka jedna łyżka kukurydzy do smaku zmiażdzone 2 ząbki czosnku sól morska, pieprz świeżo mielony, bazylia, oregano, łyżeczka oleju lnianego, [...]

Read More

 
Świeże szparagi z udkami kurcząt i rukolą

Świeże szparagi z udkami kurcząt i rukolą

Author:

Posted: Czerwiec 5, 2013

2 udka z kurczaka pęczek zielonych szparagów olej kokosowy ćwiartka cytryny łyżka masła pieprz cayenne, sól morska, bazylia, czosnek granulowany Nastawiamy pół garnka wody i szykujemy szparagi – myjemy i odcinamy ok 5 cm korzonka, [...]

Read More

 
Sałatka warzywna

Sałatka warzywna

Author:

Posted: Czerwiec 4, 2013

1/2 główki sałaty lodowej 5 rzodkiewek mała cebula czerwona 1 ząbek czosnku 2 pomidory drobno posiekana świeża bazylia

Read More

 
 
 
 
 
shared on wplocker.com