Mus grejpfrutowy

Mus grejpfrutowy

  • jeden obranygrejpfrut (ja dałam różowy, choć w pierwszych etapach diety bardziej polecany jest biały)
  • jedno kwaśne kiwi
  • dwie łyżki lnu mielonego
  • sezam biały lub czarny do posypania
  • stewia – jeśli ktoś potrzebuje posłodzić

odstep13
Wszystkie składniki mielimy w blenderze. Na koniec słodzimy stewią według uznania i posypujemy sezamem.

 

4 Comments

  1. Mniam… w końcu coś na pocieszenie… jest super! dzięki. Czekam na nowe desery i pozdrawiam:)

  2. Ja odnoszę wrażenie że pokonanie kandydozy to legenda …

  3. Hallo. Jak dlugo trzeba być na pierwszym etapie. Oprócz diety niore Pau d arco. Pzdr

    • z wielu źródeł wynika, że optymalny czas dla pierwszego etapu diety jest okres 2-3 tygodni. Ale wiadomo że są to dość ruchome widełki. Główna zasada podczas stosowania się do zasad diety to obserwować co nam szkodzi i stosować produkty dozwolone, a wykluczyć całkowicie zabronione (mowa o rafinowanych cukrach, słodyczach, produktach bogatych w węglowodany, słodkich napojach). Odrzucenie z diety tych produktów to już olbrzymi krok ku wyzdrowieniu, bo to spożywanie właśnie tych produktów powoduje przerost drożdżaków. Ja osobiście patrząc daleko już wstecz, myślę że szczerze byłam około 1-1,5 tygodnia na dość restrykcyjnym pierwszym etapie diety, a i tak jestem już uważam całkowicie zdrowa. Wciąż stosuje dietę bo dzięki niej zrozumiałam zasady zdrowego żywienia i staram się wszystkich przekonywać do niej. Ale pozwalam sobie obecnie i na muffina i na czasem jakiś mały słodycz. Także na pewno wytrwałość w przejściu etapów diety jest potrzebna, a potem wciąż żywiąc się zdrowo można zacząć funkcjonować normalnie bez ekstremów :)

      Polecam poczytać etapy diety w zakładce MENU : „DIETA”

      Są tam rozpisane schematycznie poszczególne etapy diety oraz okresy ich trwania

      Pozdrawiam!

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
 
 
 
shared on wplocker.com