Serek wiejski z brokułem i łososiem

Serek wiejski z brokułem i łososiem

Składniki:

  • jedno opakowanie lekkiego serka wiejskiego
  • 2 plasterki łososia wędzonego
  • 1/6 główki brokuła
  • 1 ząbek czosnku
  • przyprawy: świeża bazylia drobno posiekana

 
Serek wiejski to świetny pomysł na pożywne, szybkie oraz świeże danie. Jest to pełnowartościowy posiłek, ubogi w węglowodany w celu zwalczenia drożdżaków candida. Świetnie nadaje się na każdą okazję, czy to poranek, czy wieczór, czy posiłek który warto ze sobą zabrać do pracy.

  1. Wszystkie składniki rozdrabniamy i wrzucamy do jednej miseczki.
  2. Na koniec do gotowego dania wyciskamy czosnek i dodajemy drobno posiekaną bazylię

SMACZNEGO!,

Zespół Dieta Candida .pl

 

9 Comments

  1. Pytanie jest proste aż do bólu: Brokuł surowy, na parze czy ugotowany?

  2. Sugeruje surowy brokuł jako że ma niższy indeks glikemiczny i dzięki temu mniej łarwoprzyswajalnego cukru. Też lepiej smakowo komponuje się surowy brokuł, który jest chrupki i soczysty. Szybciej też takie śniadanie można przygotować;) Pozdrawiam!

  3. A ja czytałem i lekarze mi mówili ze nie można kazeiny. To jak to jest??

  4. Ale czy na pewno mozna go jeść na kandydozie??? Chodzi mi o serek wiejski

  5. A ja mam pytanie o cukier, ktory znajduje sie w serku wiejskim. Jest go niewiele ale jednak jest. Czy to nie karmi drożdżaków przypadkiem?

    • Serek wiejski ma bardzo nie wielkie ilości cukrów. Nie są to cukry rafinowane (czyli oczyszczone, puste kalorie, dodawane sztucznie), tylko cukry które występują naturalnie w nabiale, mleku, w postaci laktozy. I mowa tu o 1 % cukrów w całej masie. Czyli ilość bardzo znikoma. Można spokojnie jeść, jako jeden z licznych składników całej diety. Wciąż dobrze jest się skupić na jak największej ilości zielonych warzyw, bo to one są najskuteczniejsze w leczeniu podczas diety candida. Z nabiału najlepszy jest wciąż kefir. Po niego sięgamy jak najczęściej.

      Warto pamiętać, że wszystko ma cukier, naturalnie, Pomidor, sałata, brokuł, ogórek, papryka. Wszystko. Tylko woda nie ma cukru :) nie zwracamy na nią uwagę, bo nie ma możliwości całkowicie wyeliminować cukier. Byłoby to nawet nie wskazane jako że cukrem odżywia się mózg. Z cukru czerpiemy energię. Energię potrzebujemy, żeby odbudować naszą odporność.

      Staramy się więc mocno ograniczyć węglowodany by nie było nadwyżki którą żywią się drożdżaki. Już samo nie jedzenie słodyczy, nie picie słodkich napoi, odstawienie cukru, ograniczenie pieczywa, daje nam duży skok do poprawy zdrowia. Pozdrawiam

  6. Dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz i pozdrawiam :)

  7. Fajne przepisy ale gdy ma się niedoczynność tarczycy to można się załamać. Krzyżowe czyli brokuł, kalafior odpadają surowe i na parze, przy niedoczynności można je jeść tylko ugotowane :(
    Ja mam jeszcze uczulenie na surowe pomidory więc wychodzi na to, że nawet wśród warzyw zostaje mi mały wybór.

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
 
 
 
shared on wplocker.com